Perfektní olej pro ketózu z exotického kokosu

Snažíte se shodit přebytečná kila a vybrali jste si k tomu ketostravování? Jde o skvělou výživovou cestu, která vám umožní spálit přebytečné tuky jednoduše tím, že donutíte své tělo k tomu, aby je využívalo.

To je možné jedině tehdy, pokud svou stravu ochudíte  o tzv. rychlou energii v podobě sacharidů. Ano, jsou to právě cukry, ale také škroby a jim podobné, po kterých naše svaly sahají jako první, když je třeba „začít něco dělat.“ Ale pokud jim je vezmete, budou se muset chtě-nechtě přeorientovat jinam.

Ne všechny oleje jsou vhodné pro ketózu

Z toho vyplývá, že je nutné ze stravy vynechat prakticky veškeré pečivo, ovoce, škrobové přílohy a samozřejmě i nejrůznější sladkosti  a limonády.  Vaší novou stravovací metou se tak stanou bílkoviny zejména v podobě masa a mléčných produktů, a také bezškrobová zelenina. Záleží ovšem i na tom, jaké suroviny použijete pro jejich přípravu.

V tomto ohledu je skvělý olej MCT, který dokáže zachovat ideální poměr prospěšných kyselin, ale přitom vašemu jídlu nedodá žádnou nežádoucí pachuť. Proč si totiž kazit chuť například příměsí kokosu nebo řepky, když to není třeba?

Kokosový olej pro ketózu

Když se řekne olej MCT ketóza, vybaví si řada z nás ten konopný nebo kupříkladu lněný. Ovšem stejně dobrým produktem je i olej kokosový. Ale musí jít o ten, vyrobený z kokosů bez GMO a samozřejmě bez přidaného palmového oleje.

Jedině takový vám nabídne opravdu  nízké množství karbohydrátů, takže se hodí nejenom pro keto, ale také pro paleo nebo Atkinsonovu dietu. MCT v něm obsažené jsou pak triglyceridy středního řetězce mastných kyselin C8 kaprylové a také  mastných kyselin s kaprinovou kyselinou C10, pocházející z kokosového oleje. A kde si takový olej pořídit, a navíc za výhodnou cenu? Vyzkoušejte Woldoshop.cz.

Zdroj obrazové přílohy: web inzerenta